Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 437g | 210kcal | 3.2g | 31.5g | 2.2g | 15.3g | |
| Sokeri | 175g | 710kcal | 0g | 174.6g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 87g | 297kcal | 1.7g | 2.6g | 30.6g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 655g | 295kcal | 29.5g | 36g | 2.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 18g | 3.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2744g | 3030kcal | 69g | 490g | 70.8g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1372g | 1515kcal | 34.5g | 245g | 35.4g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 686g | 758kcal | 17.3g | 122.5g | 17.7g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.5g | 17.9g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu