Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit70g281kcal28.1g11.3g14.1g10.6g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g211g1267kcal50.7g13.9g114g0g
Kananmuna kuoreton 387g552kcal48.4g1.2g39.7g0g
Hermesetas-jauhe32g92kcal0.4g17.7g0g12.7g
Sitruunamehu, laimentamaton35g7.4kcal0.1g0.6g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten74g244kcal17.4g33.2g15.5g8.1g
Leivinjauhe 35g62kcal1.8g13.3g0g0.2g
Voi, 1 tl, 5 g176g1284kcal1.8g1.8g140.7g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g352g4.6kcal1.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2744g7586kcal299.6g186g648g63.2g
Valittu annoskoko1372g3793kcal149.8g93g324g31.6g
Annoskoko puolitettuna686g1897kcal74.9g46.5g162g15.8g
Arvot/100g100g276kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716