Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 840g | 1198kcal | 105g | 2.5g | 86.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 84g | 504kcal | 17.6g | 5.5g | 45.4g | 0g | |
| Voi ingman | 103g | 739kcal | 0g | 0g | 82.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 252g | 857kcal | 5g | 7.6g | 88.2g | 0g | |
| Voi ingman | 93g | 672kcal | 0g | 0g | 74.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2744g | 7941kcal | 255.2g | 31.2g | 753g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1372g | 3970kcal | 127.6g | 15.6g | 376.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 686g | 1985kcal | 63.8g | 7.8g | 188.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu