Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 584g | 418kcal | 10.6g | 84.2g | 1.2g | 6.2g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 263g | 359kcal | 7g | 63.9g | 6g | 9.2g | |
| Palvikinkku HK 3% | 234g | 234kcal | 42g | 1.2g | 7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 58g | 83kcal | 7.3g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 117g | 50kcal | 3.9g | 3.3g | 2.2g | 0.7g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 117g | 45kcal | 3.9g | 3.3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2744g | 2377kcal | 149.4g | 312.2g | 48.4g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 1372g | 1189kcal | 74.7g | 156.1g | 24.2g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 686g | 594kcal | 37.4g | 78.1g | 12.1g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu