Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1120g | 2480kcal | 196g | 0g | 190.4g | 0g | |
| Vesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 17g | 38kcal | 2.2g | 2.6g | 0.8g | 6.3g | |
| Sipuli kuivattu | 25g | 69kcal | 2.6g | 8.8g | 0.4g | 8.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 70g | 618kcal | 0g | 0g | 69.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2744g | 6411kcal | 401.6g | 22.8g | 523g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1372g | 3205kcal | 200.8g | 11.4g | 261.5g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 686g | 1603kcal | 100.4g | 5.7g | 130.8g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu