Joben herkkusienikastike
Suolaa ja vähän valkopippuria
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 3450g | 835kcal | 86.2g | 103.5g | 0g | 103.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1787g | 483kcal | 23.2g | 85.8g | 3.6g | 30.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 43g | 120kcal | 4g | 7.7g | 8.1g | 0.2g | |
| Ranskankerma Valio | 777g | 2176kcal | 19.4g | 27.2g | 217.6g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 971g | 1068kcal | 29.1g | 31.1g | 97.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1943g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 486g | 1360kcal | 92.3g | 0g | 106.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 389g | 109kcal | 2.3g | 23.1g | 0.8g | 9.7g | |
| Selleri, annos 50g | 155g | 22kcal | 1.6g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12343kcal | 516.2g | 566.2g | 868g | 287.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6172kcal | 258.1g | 283.1g | 434g | 143.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3086kcal | 129.1g | 141.6g | 217g | 71.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.6g | 2.8g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu