Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 886g | 236kcal | 29.2g | 27.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 195g | 278kcal | 24.4g | 0.6g | 20g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 44g | 80kcal | 6.6g | 9.3g | 1.9g | 19.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 18g | 67kcal | 0g | 16.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 230g | 790kcal | 23.5g | 161.2g | 2.8g | 8.1g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2752g | 2906kcal | 167.6g | 431.6g | 49.4g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 1376g | 1453kcal | 83.8g | 215.8g | 24.7g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 688g | 727kcal | 41.9g | 107.9g | 12.4g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu