Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 3876g | 930kcal | 46.5g | 131.8g | 7.8g | 81.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 775g | 209kcal | 10.1g | 37.2g | 1.6g | 13.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 775g | 85kcal | 8.5g | 8.5g | 1.6g | 7.8g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 698g | 209kcal | 10.5g | 34.9g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 3876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 2868kcal | 151.2g | 424.8g | 27.6g | 204.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 1434kcal | 75.6g | 212.4g | 13.8g | 102.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 717kcal | 37.8g | 106.2g | 6.9g | 51.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu