Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit vedessä.
Paista jauheliha ja sipulit, mausta.
Lämmitä uuni 200 asteeseen.
Sekoita makaronit ja jauheliha.
Tai lado kerroksittain.
Sekoita maito, munat ja juustoraaste, mausta ripauksella suolaa.
Kaada seos vuokaan.
Paista uunissa 40-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa
Tahvo63
Paista jauheliha ja sipulit, mausta.
Lämmitä uuni 200 asteeseen.
Sekoita makaronit ja jauheliha.
Tai lado kerroksittain.
Sekoita maito, munat ja juustoraaste, mausta ripauksella suolaa.
Kaada seos vuokaan.
Paista uunissa 40-45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa
Tahvo63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 150g | 525kcal | 19.5g | 103.5g | 3.8g | 4.5g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Suolapähkinä | 19g | 112kcal | 4.7g | 1.9g | 9.3g | 1.4g | |
| Paprikajauhe | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 188g | 64kcal | 5.7g | 9.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g | 38g | 122kcal | 9.4g | 0.9g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2754g | 2464kcal | 146.6g | 234.2g | 104g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1377g | 1232kcal | 73.3g | 117.1g | 52g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 689g | 616kcal | 36.7g | 58.6g | 26g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.3g | 8.5g | 3.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu