Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 281g | 309kcal | 64.6g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 191g | 642kcal | 18.5g | 131.9g | 5.2g | 9.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 899g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2754g | 1984kcal | 166.4g | 264g | 31.2g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1377g | 992kcal | 83.2g | 132g | 15.6g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 689g | 496kcal | 41.6g | 66g | 7.8g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu