Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)
Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.
Lopuksi mausteita
7 Reilua annosta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Ismol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 241g | 335kcal | 45.8g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 321g | 245kcal | 6g | 49.8g | 0.6g | 3.2g | |
| Keittojuurekset, apetit | 129g | 33kcal | 1.2g | 6.2g | 0.4g | 3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 14g | 40kcal | 1.3g | 2.5g | 2.7g | 0.1g | |
| Vesi | 642g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.7kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2758g | 1322kcal | 109.4g | 120g | 41.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1379g | 661kcal | 54.7g | 60g | 20.7g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 331kcal | 27.4g | 30g | 10.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4g | 4.4g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu