Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		14g	51kcal	0g	0g	5.8g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		39g	124kcal	5.4g	22.5g	1.2g	4.9g
Sokeri		8.9g	36kcal	0g	8.9g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		8.6g	12kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		25g	6.7kcal	0.8g	0.8g	0g	0g
Leivinjauhe		1.7g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		16g	85kcal	0.8g	8.2g	5.1g	0g
Vadelma		25g	10kcal	0.2g	1g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	276g	656kcal	16.8g	84.2g	26.4g	11.6g
	Valittu annoskoko	138g	328kcal	8.4g	42.1g	13.2g	5.8g
	Annoskoko puolitettuna	69g	164kcal	4.2g	21.1g	6.6g	2.9g
	Arvot/100g	100g	238kcal	6.1g	30.5g	9.6g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu