Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 94g | 56kcal | 9.4g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 24g | 45kcal | 0.5g | 4.5g | 2.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 11g | 5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Mansikka | 9g | 4.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 222kcal | 20g | 19.6g | 6.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 111kcal | 10g | 9.8g | 3.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 56kcal | 5g | 4.9g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 7.1g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu