Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		63g	38kcal	2.6g	3.1g	1.6g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		32g	13kcal	0.2g	2.4g	0.2g	0.6g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		10g	15kcal	1.5g	1.5g	0.4g	5g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		1g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		31g	14kcal	0.1g	3g	0g	0.6g
	Annoskoko tuplana	276g	165kcal	8.8g	21.6g	4.4g	12.4g
	Valittu annoskoko	138g	83kcal	4.4g	10.8g	2.2g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	69g	41kcal	2.2g	5.4g	1.1g	3.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.2g	7.8g	1.6g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu