Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 113g | 97kcal | 3.5g | 4.9g | 6.7g | 0g | |
| Sinappi | 9g | 12kcal | 0.4g | 1.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 17g | 7.6kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 232kcal | 8.2g | 15.8g | 14.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 116kcal | 4.1g | 7.9g | 7.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 58kcal | 2.1g | 4g | 3.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 3g | 5.7g | 5.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu