Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 38g | 35kcal | 5.9g | 0.9g | 0.8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 19g | 11kcal | 1.8g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 8.6g | 35kcal | 0g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.8g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 3g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.9g | 8.5kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 38g | 17kcal | 1.1g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 330kcal | 26.2g | 28.8g | 11.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 165kcal | 13.1g | 14.4g | 5.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 83kcal | 6.6g | 7.2g | 2.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.5g | 10.4g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu