Lasagnette family
Lasagnette family 1 pkt
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Makaro
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagnetteainekset (273g) (Rainbow), annos 68.3g | 16g | 46kcal | 1.9g | 8.9g | 0.4g | 0.9g | |
| Snellman naudanjauheliha 17% (Snellman), annos 100g | 38g | 68kcal | 7.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Arkimaito, kevyt (Valio), annos 200g | 19g | 8.4kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wok vihannes classic | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 12g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Purjosipuli | 2.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 259kcal | 19.8g | 22g | 9.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 129kcal | 9.9g | 11g | 4.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 65kcal | 5g | 5.5g | 2.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.2g | 8g | 3.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu