Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 24g | 92kcal | 0.6g | 4.2g | 0.1g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 49g | 20kcal | 1g | 3.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 33g | 35kcal | 5.3g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 11g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 11g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 11g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 308kcal | 14.6g | 19g | 3g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 154kcal | 7.3g | 9.5g | 1.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 77kcal | 3.7g | 4.8g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu