Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 66g | 144kcal | 9.2g | 0.7g | 11.8g | 0g | |
| Voi | 4.4g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 8.8g | 25kcal | 1.3g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 13g | 2.2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 26g | 102kcal | 0.5g | 0.7g | 11g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 4.4g | 15kcal | 0.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.8g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 11g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 651kcal | 25.4g | 4.8g | 59.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 326kcal | 12.7g | 2.4g | 29.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 163kcal | 6.4g | 1.2g | 14.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.2g | 1.7g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu