ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3.7g | 5.3kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 7.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 31g | 105kcal | 4.1g | 21.2g | 0.5g | 2g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 45g | 16kcal | 0.6g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.6g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 436kcal | 29.6g | 50g | 13.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 218kcal | 14.8g | 25g | 6.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 109kcal | 7.4g | 12.5g | 3.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 18.1g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu