Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 75g | 97kcal | 3.1g | 3.8g | 7.5g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 23g | 15kcal | 2.6g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 8.4g | 27kcal | 1.3g | 4g | 0.7g | 1.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 104kcal | 3.1g | 21.3g | 0.4g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 491kcal | 20.4g | 61.2g | 17.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 246kcal | 10.2g | 30.6g | 8.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 123kcal | 5.1g | 15.3g | 4.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.4g | 22.1g | 6.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu