Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 133g | 101kcal | 2.5g | 20.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 5.6g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 263kcal | 5g | 41.2g | 7.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 132kcal | 2.5g | 20.6g | 3.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 66kcal | 1.3g | 10.3g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu