Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 26g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 38g | 8.6kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 138kcal | 10g | 11.2g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 69kcal | 5g | 5.6g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 35kcal | 2.5g | 2.8g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu