Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 16g | 7kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Mustaherukka | 15g | 9kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Mansikka | 19g | 8.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Vadelma | 25g | 10kcal | 0.3g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Lakka | 17g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 9g | 37kcal | 0g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 158kcal | 1.8g | 30.4g | 1g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 79kcal | 0.9g | 15.2g | 0.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 39kcal | 0.5g | 7.6g | 0.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 10.9g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu