Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 300g | 51kcal | 3.9g | 10.2g | 0.6g | 9.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 420g | 85kcal | 2.5g | 16g | 1.3g | 5.9g | |
| Kurkku | 420g | 46kcal | 2.4g | 5.9g | 0.4g | 2.9g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2760g | 510kcal | 24.6g | 92.2g | 5.4g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 1380g | 255kcal | 12.3g | 46.1g | 2.7g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 127kcal | 6.2g | 23.1g | 1.4g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu