Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 583g | 809kcal | 72.9g | 1.7g | 57.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 711g | 398kcal | 60.5g | 35.6g | 1.4g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 48g | 290kcal | 10.2g | 3.2g | 26.1g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 14g | 57kcal | 0g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 23g | 87kcal | 0.7g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2760g | 3283kcal | 288.6g | 151.6g | 169.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1380g | 1642kcal | 144.3g | 75.8g | 84.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 690g | 821kcal | 72.2g | 37.9g | 42.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu