Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		101g	724kcal	1g	1g	80.4g	0g
Sokeri		214g	867kcal	0g	213.5g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		134g	161kcal	3.9g	6g	13.4g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		67g	16kcal	2.2g	1.8g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		137g	172kcal	15g	0.4g	12.3g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		282g	985kcal	33.8g	199.9g	5.9g	8.4g
Leivinjauhe		6.7g	12kcal	0.3g	2.5g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		268g	95kcal	0.4g	19.1g	0.2g	5.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.3g	4.9kcal	0g	1.1g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		168g	101kcal	16.8g	6.7g	0.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.7g	11kcal	0g	2.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2760g	6298kcal	146.8g	909.4g	225.4g	27.6g
	Valittu annoskoko	1380g	3149kcal	73.4g	454.7g	112.7g	13.8g
	Annoskoko puolitettuna	690g	1575kcal	36.7g	227.4g	56.4g	6.9g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	33g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu