Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 4174g | 3162kcal | 78.1g | 643.6g | 8.3g | 41.7g | |
| Purjosipuli | 2319g | 531kcal | 42g | 55.7g | 4.6g | 48.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2319g | 1971kcal | 32.5g | 102g | 162.3g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 261g | 783kcal | 8.9g | 11.2g | 78.3g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 928g | 250kcal | 12.1g | 44.5g | 1.9g | 15.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13394kcal | 347.2g | 1714g | 510.8g | 217.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6697kcal | 173.6g | 857g | 255.4g | 108.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3349kcal | 86.8g | 428.5g | 127.7g | 54.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu