Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g304g759kcal25.2g24g60.7g1.8g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot84g245kcal11.8g0.8g21.9g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g338g64kcal2g16.9g1g4.7g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)219g77kcal3.5g15.1g0.2g3.1g
Sipuli (kuorittu)70g19kcal0.9g3.4g0.1g1.2g
Lihaliemikuutio Maggi6.2g17kcal0.6g0.4g1.4g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g79g260kcal9.5g53.6g1.5g5.4g
Vesi281g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2763g2882kcal107g228.4g173.6g32.4g
Valittu annoskoko1382g1441kcal53.5g114.2g86.8g16.2g
Annoskoko puolitettuna691g721kcal26.8g57.1g43.4g8.1g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=312702