Munakas
Keitä pilkotut porkkanat.
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 2431g | 1030kcal | 238.4g | 9.7g | 2.4g | 0g | |
| Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 625g | 688kcal | 131.3g | 3.1g | 11.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6944g | 1944kcal | 41.7g | 413.2g | 13.9g | 173.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7323kcal | 822.8g | 852g | 55.2g | 347.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3662kcal | 411.4g | 426g | 27.6g | 173.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1831kcal | 205.7g | 213g | 13.8g | 86.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 4.1g | 4.3g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu