Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 5780g | 3931kcal | 92.5g | 861.3g | 5.8g | 0g | |
| Porkkana | 1041g | 340kcal | 6.5g | 57.8g | 2.1g | 26.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2312g | 3699kcal | 62.4g | 62.4g | 346.8g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 867g | 1864kcal | 216.8g | 19.1g | 60.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19669kcal | 756.4g | 2001.2g | 830.8g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9834kcal | 378.2g | 1000.6g | 415.4g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4917kcal | 189.1g | 500.3g | 207.7g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu