Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)809g218kcal10.5g38.8g1.6g13.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g838g235kcal5g49.8g1.7g20.9g
Valkosipuli 22g24kcal1.7g3.5g0.1g0.5g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi159g135kcal7.6g25.4g0.6g0g
Vesi722g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka1805g3033kcal361g0g180.5g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka1314g329kcal32.9g39.4g2.6g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g3610g1264kcal57.8g249.1g3.6g50.5g
Fusilli,pasta (Eldorado)722g2520kcal84.5g523.5g10.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g15511kcal1122g1859g401.6g171.2g
Valittu annoskoko10000g7756kcal561g929.5g200.8g85.6g
Annoskoko puolitettuna5000g3878kcal280.5g464.8g100.4g42.8g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=96986