Tuoresalaatti
Pilko ja sekoita kasvikset!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 600g | 78kcal | 6.7g | 5.9g | 1.2g | 7.2g | |
| Retiisi | 60g | 11kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 250g | 85kcal | 0.5g | 17.7g | 0.7g | 4.5g | |
| Kurkku | 275g | 30kcal | 1.5g | 3.9g | 0.3g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2770g | 489kcal | 21.6g | 72.6g | 5.8g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1385g | 244kcal | 10.8g | 36.3g | 2.9g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 693g | 122kcal | 5.4g | 18.2g | 1.5g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu