Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 12g | 44kcal | 5.5g | 4.9g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 22g | 68kcal | 0g | 16.6g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 56g | 179kcal | 0g | 1.7g | 21.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 728g | 2549kcal | 96.9g | 495.2g | 17.5g | 27.7g | |
| Vesi | 560g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2772g | 5681kcal | 204.8g | 1036.8g | 79g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 1386g | 2840kcal | 102.4g | 518.4g | 39.5g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 693g | 1420kcal | 51.2g | 259.2g | 19.8g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu