Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 211g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 456g | 128kcal | 2.7g | 27.1g | 0.9g | 11.4g | |
| Punajuuri | 702g | 269kcal | 7g | 48.4g | 1.4g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2772g | 1223kcal | 24.8g | 171.2g | 40.4g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 1386g | 612kcal | 12.4g | 85.6g | 20.2g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 693g | 306kcal | 6.2g | 42.8g | 10.1g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu