Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 560g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 10g | 32kcal | 0.4g | 1.4g | 2.7g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 351g | 210kcal | 5.3g | 45.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.3kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 200g | 70kcal | 4.8g | 13.4g | 0g | 6g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 240g | 240kcal | 45.6g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2776g | 1119kcal | 113g | 123.4g | 17g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1388g | 560kcal | 56.5g | 61.7g | 8.5g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 694g | 280kcal | 28.3g | 30.9g | 4.3g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.4g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu