Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 320g | 269kcal | 3.5g | 58.6g | 1.3g | 5.8g | |
| Maito, Kevyt | 667g | 307kcal | 21.4g | 32g | 10g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 267g | 91kcal | 0.5g | 19g | 0.8g | 4.8g | |
| Kiivi, kuorittu | 67g | 28kcal | 0g | 4.7g | 0.4g | 1.8g | |
| Fast Hera 80 | 67g | 271kcal | 50.7g | 3.3g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2776g | 1932kcal | 152.2g | 235.2g | 37g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1388g | 966kcal | 76.1g | 117.6g | 18.5g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 694g | 483kcal | 38.1g | 58.8g | 9.3g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu