JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 170g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 7.3g | 7.9kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 127g | 30kcal | 2.3g | 3.8g | 0.6g | 2.4g | |
| Vesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 187g | 224kcal | 5.4g | 8.4g | 18.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 167g | 142kcal | 1.7g | 7.5g | 11.7g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 19g | 22kcal | 0.5g | 1.1g | 1.7g | 0.3g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 5.3g | 6.9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Voimariini 60 | 27g | 147kcal | 0.3g | 0.3g | 16g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 46kcal | 1.4g | 9.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2776g | 1343kcal | 29.6g | 80.6g | 99g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1388g | 672kcal | 14.8g | 40.3g | 49.5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 694g | 336kcal | 7.4g | 20.2g | 24.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu