Jauhiskastike
Jauheliha 400 g
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3072g | 5100kcal | 583.7g | 0g | 307.2g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 200g | 1438kcal | 0.2g | 0.2g | 159.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 307g | 1054kcal | 31.3g | 215.1g | 3.7g | 10.8g | |
| Suola, annos 3g | 77g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 85g | 228kcal | 7.6g | 5.1g | 19.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 115g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15702kcal | 1248.6g | 451.8g | 980.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7851kcal | 624.3g | 225.9g | 490.3g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3926kcal | 312.2g | 113g | 245.2g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.2g | 2.3g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu