Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		350g	157kcal	0.7g	33g	0.4g	6.3g
Päärynä kuorittu		350g	152kcal	1.1g	28g	0.4g	13.7g
Banaani, kuorittu		140g	122kcal	1.5g	25.6g	0.6g	2.5g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		58g	28kcal	0.1g	7g	0.1g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		93g	10kcal	1g	1g	0.2g	0.9g
Persilja		23g	6.4kcal	0.3g	0.3g	0g	1.9g
Korianteri, tuore, annos 20g		23g	4.7kcal	0.5g	0.9g	0.1g	0.7g
Vesi, vesijohtovesi		350g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2779g	959kcal	10.4g	191.6g	3.6g	52g
	Valittu annoskoko	1390g	480kcal	5.2g	95.8g	1.8g	26g
	Annoskoko puolitettuna	695g	240kcal	2.6g	47.9g	0.9g	13g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu