Ihanainen vadelma-banaani rahka

Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Joonas16
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g72g40kcal6.4g3.6g0.1g0g
Kevyt vispi (Valio)29g66kcal0.7g1.1g6.6g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g17g14kcal0.2g3.1g0.1g0.3g
Vadelma 22g8.8kcal0.2g0.9g0.2g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana278g258kcal15g17.4g14g2.2g
Valittu annoskoko139g129kcal7.5g8.7g7g1.1g
Annoskoko puolitettuna70g65kcal3.8g4.4g3.5g0.6g
Arvot/100g100g93kcal5.4g6.3g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=171627