RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)13g16kcal1.4g0g1.1g0g
Sokeri 16g65kcal0g16g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 16g56kcal1.7g11.4g0.2g0.6g
Leivinjauhe 1.3g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.4g1.5kcal0g0.4g0g0g
Vesi9g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g50g17kcal0.1g3.6g0.2g0.9g
Puolukka 15g5.8kcal0.1g1g0.1g0.4g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g2.5g10kcal0g2.3g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)1.6g2kcal0.2g0g0.1g0g
Sokeri 2g8.1kcal0g2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2g7kcal0.2g1.4g0g0.1g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi1.2g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g6.3g2.1kcal0g0.4g0g0.1g
Puolukka 1.9g0.7kcal0g0.1g0g0g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana278g389kcal7.6g79g3.4g4.2g
Valittu annoskoko139g194kcal3.8g39.5g1.7g2.1g
Annoskoko puolitettuna70g97kcal1.9g19.8g0.9g1.1g
Arvot/100g100g140kcal2.7g28.4g1.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000