Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 72g | 40kcal | 6.4g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 29g | 66kcal | 0.7g | 1.1g | 6.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 17g | 14kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Vadelma | 22g | 8.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 258kcal | 15g | 17.4g | 14g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 129kcal | 7.5g | 8.7g | 7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 65kcal | 3.8g | 4.4g | 3.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.3g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu