Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 94g | 12kcal | 0.7g | 2g | 0.2g | 0.7g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 20g | 26kcal | 0.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 25g | 68kcal | 4.8g | 0.3g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 212kcal | 11.4g | 5.4g | 12.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 106kcal | 5.7g | 2.7g | 6.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 53kcal | 2.9g | 1.4g | 3.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.1g | 1.9g | 4.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu