Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 30g | 104kcal | 3.3g | 19.6g | 1.1g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 44g | 35kcal | 4.8g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 11g | 10kcal | 1.6g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 33g | 11kcal | 1.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 22g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 278g | 331kcal | 21.8g | 48.2g | 5.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 166kcal | 10.9g | 24.1g | 2.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 83kcal | 5.5g | 12.1g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.8g | 17.3g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu