Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.5g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 47g | 67kcal | 5.9g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 35kcal | 1g | 7.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi | 14g | 98kcal | 0.2g | 0.1g | 11g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 1.4g | 8.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 21g | 33kcal | 1.5g | 3.3g | 1.5g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 21g | 71kcal | 0.4g | 0.6g | 7.5g | 0g | |
| Puolukka | 22g | 8.5kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 667kcal | 19g | 31.8g | 51.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 333kcal | 9.5g | 15.9g | 25.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 167kcal | 4.8g | 8g | 12.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.8g | 11.4g | 18.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu