Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 43g | 73kcal | 8.6g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 54g | 19kcal | 0.5g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 1.2g | 3.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 203kcal | 19.4g | 9.4g | 9.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 101kcal | 9.7g | 4.7g | 4.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 51kcal | 4.9g | 2.4g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 7g | 3.4g | 3.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu