Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g17g122kcal0.2g0.2g13.4g0g
Sokeri 17g68kcal0g16.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 25g36kcal3.1g0.1g2.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen8.4g2.8kcal0.3g0.4g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g33g28kcal0.4g6.1g0.1g0.6g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)17g100kcal3.5g1.1g9g1.2g
Vehnäjauho puolikarkea 22g75kcal2.2g15.2g0.3g0.8g
Leivinjauhe 0.8g1.5kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana279g865kcal19.4g80.2g50.8g5.2g
Valittu annoskoko140g433kcal9.7g40.1g25.4g2.6g
Annoskoko puolitettuna70g216kcal4.9g20.1g12.7g1.3g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001