Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 45g | 58kcal | 9.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 88g | 32kcal | 0.9g | 5.3g | 1g | 1.4g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli | 6.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 196kcal | 20.6g | 11.2g | 7.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 98kcal | 10.3g | 5.6g | 3.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 49kcal | 5.2g | 2.8g | 2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu