Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 31g | 8.6kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1.2g | 3.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 5.5g | 22kcal | 0.7g | 2.6g | 0.9g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 63g | 29kcal | 1.9g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 161kcal | 7.2g | 14.4g | 8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 81kcal | 3.6g | 7.2g | 4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 40kcal | 1.8g | 3.6g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.6g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu